Rättvik

Har det väldigt härligt hemma i Rättvik med sol,bad,träning och skogsaktiviteter.Mattias har varit på plats och nu är mina två fina vänner Evelina och Fillan här också.De är som vanligt fullspäckat schema från morgon till kväll.
Idag sprang vi i dalen.Min favoritrunda.Uppförs,gegga och oprepparerad pist blir lätt lite sura miner.Jag försökte peppa med den fina naturen vilket inte riktigt gick hem hos mina medföljare.
Men dom håller god min när de gäller min träning.Mamma tror att jag tvingar dom och försöker lugna mig men dom är minst lika taggade.
Jag visar tiden i lite bilder

image

image

image

image

image

image

Evve visar storform på bålpasset.

image

image

image

image

image

image

image

image

Fina dagar med härligt sällskap:)

Rättvik

Mycket har hänt.Förra helgen var jag coach på region tvås läger i stendalen.Sista dagarna på snö var fina,mycket sol men även regn kom och gick.

image

image

image

Att agera coach är rätt svårt.Man vet själv hur man tänker men när man sedan skall förklara på ett relativt enkelt sätt utan att verka helt borta är svårt.Men jag är nöjd med lägret,är både kul och nyttigt att stå på sidan om.

image

Jag for sedan till Stockholm.Jag skulle under måndag och tisdag delta i Sok:s mediadagar.Min mediaform var väl inte den bästa.Upprepningar av ord,nervösa skratt och prat om allt annat utom ämnet förekom.
Vi skulle ställa oss framför en filmkamera,berätta 1 minut om oss själva med en icke svajande blick.Alla andra som deltog satt runt borden knäpptysta.Sedan var det dags för analys,filmklippet spelades upp på storskärm och man fick sin dom.De gick ändå okej.Med lite mindre skratt och pauser fanns de ett hopp för även mig.
Såg dock livrädd ut på filmen så lite mer säker attityd hade inte heller skadat.

image

image

image

image

image

Sedan var det dags för olympic camp.140 idrottsmän och kvinnor samlades för att under några dagar få reda på mer kring os i Sotchi och lära känna varandra bättre.
Vi delades in i 10 olika lag.De var sedan tävlingar lagen emellan.Det var 3 olika grenar.Vårat lag ledde till en början men efter min hetsiga start på kanotfärden vilket ledde till att både jag och ishockeytjejen jag skulle paddla med låg i vattnet med sänkt kanot slutade vi femma.
Andra grenen var att måla en tavla som skulle innehålla 5 olika ord,glädje,os,redo,vinter och Ryssland.Jag som inte är speciellt konstnärlig drog inte många strån till stacken i den uppgiften.
Men inte nog med de.När vi senare på kvällen hade middag med olika sponsorer skulle vi försöka sälja in vår tavla hos kunderna så de röstade på oss.Jag gick verkligen in för uppgiften men misslyckades även här.
Sist men inte minst skulle vi göra en film.Ja kände att det här är ju verkligen min grej.Vi fick ämnet coaching och ledarskap.Björn Ferry tog an sig ledarskapet och vi andra agerade athleter.Jag gick in för filmen och tyckte vår film slog alla pris med både astmaattacker och simning.
Tyvärr gick den inte hem hos domarna och inte heller här blev det någon vinst.
Hade iallafall sjukt roliga dagar tillsammans och lärde känna några nya människor.

image

image

image

image

image

image

image

Veckan avslutades på Bosön med fystester.Alltid en ångest men samtidigt lite kul.Formen kändes god och jag känner mig laddad inför sommarens fysträning.

Ena kvällen lagade vi mat tillsammans med vår sponsor Ica.Deras kockar delade in oss i fyra olika ansvarsområden där jag hade hand om lam,lax och grillen.Hade en väldigt trevlig kväll där jag lärde mig mycket nytt som jag ska impa med.

image

image

Nu är jag hemma i Rättvik.Yr och klart hade lovat strålande sol dagen till ära men så var tyvärr inte fallet.Värmen var på sin plats men solen var inte där.Jag var lite bitter då jag hade sett fram emot solning och en start till en liten ljusbrunare bränna.Fortfarande vit efter dagen.

Åre

Fysträningen är i full gång.En skräckblandad förtjusning.Formen är svajig.Vissa delar av kroppen känns fastare och starkare än andra.
Men jag är laddad inför sommaren.
Nästa veckas tester försöker jag dock förtränga lite för tillfället.Bildas ofta en ångest innan som omvandlas till lycka när allt är klart.

image

Just nu är jag i Åre.Ska agera tränare i helgen för region 2.Sista dagarna på snö för iår.
Har varit en väldigt härlig vår men ska bli skönt att lägga undan skidorna ett tag innan de drar igång igen.

Jag och Mattias var på tur häromdagen.

image

image

image

image

image

image

image

Superhärlig dag.Jag hade dock några svackor under gången upp.Sockerhalten var för låg men Mattias kände av den i tid.Trots min envishet om att mitt humör var på topp och att jag inte behövde någon mat förändrades humöret drastiskt efter saft och nötter.
Trots gång på ungefär 3 timmar och åkning på högst 3 minuter har gången verkligen sin charm.

image

Har även hunnit med ett besök vid tännforsen.
Härlig utflykt.

Åre

Är i Åre igen på läger.Vi åker mycket skidor.Har åkt iallafall 20 åk om dagen de två första dagarna.Det är som vinter här uppe och det känns som att det kommer finnas snö kvar tills minst juni som det ser ut nu.Det är fortfarande kallsnö i stendalen men tyvärr också rätt rulligt.Försöker testa lite skidor men är inte de allra lättaste då underlaget sviker lite. Vädret är sjukt omväxlande och det är rätt fascinerande faktiskt.Från sol till storm till regn till strålande sol till hagel. Det är just nu ”skiconvent” här i Åre. Ungefär 350 ledare från olika vinteridrotter är här och delar med sig av sina kunskaper sins emellan. Idag visade jag och Nattis olika linjeval för alla ledarna. Tränarna gav oss uppgifter.Anna du kan gå rakt på,fast de gör du i och för sig redan.Nattis skulle gå en rundare linje vilket också var hennes parad.Vi var mästare på att åka olika. Men de var kul att visa idag då underlaget där dom höll till var som natt och dag gentemot vart vi tränat.

image

image

image

image

image