Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
      head KASK  ezy  advokat1

Film

Tänkte att jag skulle bjuda på lite film härifrån Saas Fee. Är inte den mest tekniska så de tog sin lilla tid att komma på hur man gjorde men här kommer två slalomfilmer från dagarna. Den första är på en platt och den andra är från en av de brantare delarna här i Saas Fee. Inte dödsbranten som jag berättat om dock..

Skall försöka bjuda på lite mer film här på sidan..

hjdhjhf

Saas Fee

Har återigen haft helt sjuka dagar här i Saas Fee. Stenhårt underlag varje dag och för det mesta strålande sol. Körde efter vilodagen på med en dag slalom i den branta backen jag berättade att vi körde storslalom i tidigare. Det var något lättare för mig att behärska slalomskidorna där även fast det också var en tuff uppgift. Sjukt bra träningsdag där man inte känner på den perfekta känslan utan mer ett krig att kämpa sig ner även fast man inte känner sig som en mästare. Dagen efter gick vi sedan på med en dag i en annan rätt brant backe men inget mot dagen innan. Allt gick mycket enklare och åkningen kändes både lätt och bra.

10248933_10152518368095528_967135291_n10714619_10152518368440528_1257286184_nLite chockerade när vi möttes av denna dimma en morgon. Men den försvann direkt uppvärmningen var klar.

10714695_10152518368265528_929637852_nNattis är redo att ge sig ut i GS banan. Hade lite startträning denna dag. Ni ser att de sitter tid efter bara två käppar och det är sjukt vad man kan tjäna eller tappa till bara andra käppen.

10704926_10152518368635528_169453055_n10447174_10152518368190528_1734087003_n

Våran grymma fysio Anna som är med under detta läger. Sjukt härlig och duktig :)

Ligger fortfarande i sängen. Har vilodag idag innan vi skall gå på med två dagars storslalom innan detta läger börjar gå mot sin ända. Får se vad dagen har att erbjuda. Kanske blir ett besök till grisarna eller kamelen här i Saas Fee.

Vi hoppas att de två sista dagarna här bli lika grymma som innan. Efter lägret bär det av mot Stockholm i tre dagar för klädutdelning och fotografering.

Saas Fee

Befinner mig just nu i Saas Fee och har haft fyra grymma dagar med stenhårt underlag,sol och ett taggat gäng.Har hunnit med två dagar slalom där vi ena dagen körde långbana.De kändes som jag hade en astmaattack varje gång jag kom ner och funderade över vad jag hade gjort denna sommar. Glädjande var dock att alla andra hade samma känsla som jag.De känns att man är uppe på 3200 meters höjd och kör.Vi fortsatte sedan med två dagar storslalom där vi andra dagen gav oss på den brantaste backen här i Saas Fee. Det var riktigt tufft och självförtroendet efter dagen var inte de bästa men en riktigt bra träningsdag.Idag har vi vilodag men jag vaknade redan vid 7 snåret pigg och allert!

10706457_10152509234200528_1648805930_n

Tiden har plockats fram och intensiteten i åkningen har höjts.

10695419_10152509234275528_359768036_n10668323_10152509234320528_1503571852_n10681677_10152509234080528_528867901_n10681487_10152509232130528_503222507_n

Det var backen till höger i bild vi körde den tuffa storslalomen i. Man ser inte riktigt på bild hur tuff den är men de är ett riktigt hang som trycker på från start till mål.’

10704920_10152509231040528_1127556712_n

Min roomie Emelie stukade foten när vi var ute och löpte som uppvärmning. Även Ylva stukade foten under snabbhetspasset och Sara drog på sig en sträckning i låret. Har haft lite småskavanker här i Saas Fee men både Ylva och Sara är på G igen och jag tror att Emelie också snart är fit for fight.

10681895_10152509232205528_1274486662_n

Igår stod benpass på fysplanen. Monne gör sig redo för benböj.

10706444_10152509232600528_635369338_n

Nathalie rullar lite efter passet för att få bästa återhämtningen.

Idag är de som nämnt vila. Vet inte riktigt vad dagen har att erbjuda. Kanske blir en glass i solen.Imorgon fortsätter vi med slalom i de tuffa hanget.

Umeå och fystest

Flög på tisdag kväll upp till Umeå för att under onsdag och torsdag köra höstens fystester. Alltid en liten ångest innan man drar igång men kändes spännande iår då vi hade helt nya tester att köra.

Är nöjd med mina resultat. Lite svårt att säga då de är första gången vi kör dessa tester men känslan var bra. Tog viktiga 80 kg i bänkpress vilket jag har väntat på sen förra testen då jag missade på den vikten ;).Annars var det bla. roddtest,kassehopp,cykeltest,hopptester,snabbhetstester och många andra vi tog oss igenom under dessa två dagar.

10647790_10152487767965528_1753333195_n

Vi var 12 tjejer som deltog i fystesterna uppe i Umeå. Sjukt kul att vi är så många som triggar varandra till att köra ännu hårdare.

804469_10152487768990528_470482825_n

Inställning av maskin inför ett test där man hoppade så hårt,högt och många hopp man kunde med 50% av kroppsvikten i en smithmaskin under en viss tid. Syran var absolut där.

10681999_10152487768875528_1158479768_n

10681950_10152487767865528_1212725061_n10660706_10152487767785528_1377882164_n

Cykeltestet. Spännande att få se hur den gick då jag inte cyklar allt för mycket. Ska jag vara ärlig tror jag att jag högst cyklat två gånger under sommaren. Ska försöka bättra mig men känner ju verkligen en större kärlek till löpningen. Kände dock att jag hade ett helt okej tryck men mycket svårt att veta. Har inte fått tillbaka testresultatet så får se sen vad domen visar.

Bra dagar i Umeå med bästa teamet :)

Nu är jag hemma i Rättvik igen. På onsdag morgon bär det av mot Saas Fee igen för två veckors läger!!

Är precis hemkommen från ett grymt första läger i Saas Fee där vi hade 7 dagar med  sol och stenhårt underlag. Fick verkligen ut max av alla dagar.Den enda dåliga dagen var då vi var nere och hade vilodag,den bestod av regn och glaciären var då stängd,flax!!Nästa dag hade de frusit på igen och var återigen toppklass.

10656402_10152472386410528_970522739_nFoto:Emelie Wikström

10668405_10152472386230528_1424277462_n

10660977_10152472384260528_1772451558_n

På vilodagen hälsade jag och Maria på Murmeln. Han var som alltid sugen på mat och de känns som han blir större och större för varje år som går. Det går nog ingen nöd på honom.

10656397_10152472385485528_292171347_n

Han är ju så söt!

10656653_10152472386125528_133659320_n

Uppvärmning!

10660961_10152472386545528_25684726_n

Vi avslutade de sista tre dagarna på lägret med slalom. De var helt fantastiskt att få gå in och köra lite slalomkäpp igen. Även fast jag gillar att köra storslalom så finns det inte mycket som slår ett slalomåk på toppenunderlag. Det blev många åk och de testades både pjäxor och skidor från min sida vilket var spännande.

10660707_10152472387670528_803482055_n

10660523_10152472387445528_777281135_n

Just nu befinner jag mig hemma i Rättvik.Har idag hunnit med lingonplock och nu väntas eftermiddagsturen med Yra och mammsen ,hoppas på att hitta lite svamp :) Jag gillar verkligen hösten.

Nästa läger beger vi oss också till Saas fee vilket jag gillar. Är en av mina favoritglaciärer. Men innan dess väntas fystester i Umeå under onsdag,torsdag.

Saas Fee

Äntligen på plats i Saas Fee. Har åkt två dagar nu och både väder och underlag har varit grymt!! Har ända sedan Stelvio längtat efter att få gå in och köra lite bana igen.Våra två sista dagar där blev ju tyvärr inställda så första banåket sköts upp till nu.

Men nu är  det gjort och vi är igång igen och har påbörjat detta läger med två storslalomdagar. Storformen är väl inte riktigt där än men vi har fått till två bra dagar med många åk och mycket teknikträning.

10589638_10152450376285528_456126597_n10617321_10152450376865528_2023485540_n

10609222_10152450376195528_523114062_n

10615723_10152450376120528_1190872853_n

En helt okej vy att värma upp i :)

Imorgon väntas Super G. Har en skräckblandad förtjusning till det här med fart. Men morgondagens hang ser inte allt för utmanande ut där jag hört att de är rätt långa glidsektioner. Jag hade även glömt mina fartstavar men varken min service eller tränare tyckte det spelade någon större roll. Jag tror ingen av dom har någon större tro till fartkarriär men jag ska motbevisa..Jag är förväntansfull inför morgondagen!

Nu är det dags för sängen. Är fortsatt tidiga mornar med alarmet på 05 15.

Godnatt!

Rättvik

Man känner att hösten är här. Kom precis tillbaka från ett intervallpass. Min broder var också deltagande vilket var kul. Han säger att han inte sprungit näst intill någonting de senaste åren vilket jag tvivlar på då hans form ändå var fin.

Min form kändes idag sådär. Har haft en rätt tung vecka så ska bli skönt med vila imorgon. Men först väntar ett pass på gymmet.

10559320_10152385100100528_1004703586_n

Yra deltog självklart i intervallpasset med en pigg anda.

547436_611660658863256_1300915366_n

Vill passa på att tacka min nya huvudsponsor Ezy för ett startat samarbete. Känns jättekul att se vad framtiden har att bringa! Det är även Ezy som har och kommer hjälpa mig med min hemsida samt andra webborienterade ting. Superkul!

Åre

Dagarna sedan jag kom hem har tillbringats i Åre. Gjorde bara ett litet packstopp i Rättvik där jag bytte ut smutstvätten mot nya träningskläder och skogsutrustning innan jag bar mig iväg uppåt..

10621070_10152435589875528_1482499823_n

Dagarna i Åre bestod till stor del av träning med Kajsa, Fillan och Evve. Vi var ett härligt gäng som körde på tillsammans. Förutom gym stod även roddintervaller,gymnastik och snabbhet på schemat. Jag känner mig lite matt just nu på fys faktiskt så det har varit riktigt skönt att köra tillsammans med ett peppat gäng.

10615833_10152435589560528_2117496516_n

Från lördag till söndag drog vi en liten tältningstur vid Nulltjärn. Jag Fillan,Evve och hunden Nässla delade på ett tvåmannatält som vi trodde var ett tremannatält. Det var absolut i de tightare laget men en natt att minnas.

10622368_10152435590765528_1826133999_n

De blev ett dopp under kvällningen:)

10602591_10152435590090528_1888642139_n

Och självklart brasa och korvgrillning.

10617389_10152435590370528_45379834_n

Fillans nyinköpta tillskott var på plats och förgyllde våra dagar.

10602870_10152435590280528_397536643_n

10583347_10152435588940528_813218190_n

Nässla var dock inte lika förtjust när vi drog ut henne på snabbhetspass i regnet i morsse. Likt Yra är inte regn och rusk favoritvädret och soffan lockade nog mer.

Nu är jag i Rättvik igen. På onsdag bär det av mot Stockholm för att på torsdagen flyga ner mot alperna igen. Denna gång Schweiz och Saas fee. Ser fram emot att få åka portar igen. Wiie

Zurich

Har haft ett väldigt bra första läger i Stelvio. Fem dagar med olika friåkningsövningar. Var riktigt sugna att få köra lite långkäpp som var planen dag 6 och 7 men tyvärr drog oväder in vilket gjorde att vi fick ställa in de två sista dagarna :(.Men det dröjer inte allt för länge innan vi får gå in i banan då vi redan nästa onsdag beger oss mot Saas Fee för ännu ett läger:)

Istället för skidåkning blev det då dubbla pass fys vilket inte heller var så dumt.

Idag packade vi bilarna mot Zurich ihopp om att kunna boka om planen till eftermiddagen eftersom det inte gick att åka skidor dock utan lyckat resultat. Istället bestod eftermiddagen av intervaller i backe. Syran sprutade och spyan var nära.10609306_10152417047755528_212914119_n

En bra start på denna försäsong.10609130_10152417048055528_1661089501_n

10596283_10152417047935528_1063862352_n10601284_10152417048455528_659333649_n10588633_10152417047100528_1552979538_n

Första dagen då det blev inställt bestämde sig jag och Frida för att plocka svamp.Hade hört rykten om att det var riktigt fina svampmarker här så vi begav oss ut. Fick förklarat för oss hur svamparna skulle se ut. Precis som en Carl Johan svamp förstod jag det som. Väl i skogen var det många svampar som såg ut som en Carl Johan svamp så vi plockade 4 stycken olika svampsorter.På slutet innan hemfärd bestämde vi oss för att slänga en av sorterna som kändes som en gummisvamp. Väl nere begav jag mig in i köket till kocken för vi tänkte att han kanske kunde göra en svampsoppa till förråt någon dag. Tyvärr blev det inte riktigt så lyckat då endast 3 svampar totalt var rätt.De tråkiga var att den påsen med svampar vi slänge var den rätta sorten. 10613831_10152417045900528_1150810722_n

Fel svamp.10613811_10152417044985528_1938643540_nVi var även på vinprovning en eftermiddag.Eller kanske inte direkt kan kalla det en vinprovning men man smakade på två olika röda viner. Inte min starkaste sida.Ett av dom var tydligen supertorrt och det andra raka motsatsen. Inget av dom föll mig i smaken men jag köpte med mig två hem.Tog samma som de lite äldre i skaran ihopp om att tillfredsställa mammas smaklökar.

10581145_10152417048775528_1441427290_n

Sista åkdagen avslutades med lite regn.10595977_10152417044785528_1871120514_n

Jag och Kajsa något less i väntan på nytt besked som sedan ledde till ännu en inställd dag.

Just nu befinner jag mig i Zurich. Imorgon flyger vi hem mot Sverige för en veckas fysträning och häng med Yra.

Stelvio

På plats i Stelvio och säsongens första läger på snö. Alltid lite jobbigt innan man kommer iväg. Sommaren går ofta ganska fort men väl på plats kändes det fantastiskt att vara tillbaka. Vi har nu åkt i tre dagar och både väder och underlag har varit bra. Vi har hittils bara kört friåkning och olika övningar men imorgon har jag hört att det ryktas om lite kortkäpp. Kul!!

Här nedan ser ni vägen vi åker varje dag till backen.Ganska maffig väg med 56 kurvor.Stor chans till åksjuka men fin miljö. Tar oss ungefär 30 minuter upp nerifrån vårat hotell vilket gör att det är ganska tidiga mornar. Alarmet står på 05.15 varje morgon och jag kan erkänna att jag inte känner mig på tå vid denna tidpunkt. Tur att jag bor tillsammans med Maria som är något mer allert än mig under dessa timmar.

10590080_10152406863880528_739935686_n10579165_10152406864260528_606815291_n

Något man inte saknat är all fight i liftköerna.Det är milt sagt en kamp varje morgon att försöka pressa sig fram oskadd bland alla galna skidåkare.

10563485_10152406863285528_1935917814_n

Men värd all möda när man kommer upp till denna fina vy.

10584452_10152406864080528_954906438_n

Vår grymma fystränare  och fysio är på plats.

10601295_10152406863790528_1628200991_n

Har haft tre grymma dagar hittils och vi hoppas de fortsätter i samma stil. Nu är det dags för en liten tupplur innan de väntas vollyboll match.

Facebook

Instagram

Arkiv